环境污染下,我们应该怎样合理饮食?

发布时间:2018-01-22 17:16 点击:

环境污染下,大家应该合理的饮食,这样可以合理的调节身体机能,帮助我们有利的对抗外界不好的因素。

在日常饮食上,可以吃一些抗辐射的食品:如胡萝卡、豆芽、番茄、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物,有利于调节人体电磁场紊乱状态,增强肌体抵抗电磁辐射的能力。对于长期在电脑前工作的人来说,简单的办法就是在每天上午喝2~3杯的绿茶,吃一个椅子。此外,螺旋藻、沙棘了由也具有抗辐射的作用。

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